學習技巧：如何保持專注（澳洲留學學長親身分享）

抵達澳大利亞開始攻讀碩士學位幾個月后，我遇到了第一個艱巨的挑戰。我已經找到了一份學生工作，事實證明，我那糟糕的肩膀上的學習負擔有點太多了。但是，我仍然做得很好;翻閱成堆的筆記，一次瀏覽兩三本書，慢慢地準備我的作業，這樣我就不會在截止日期到來時發瘋。

現在，在我繼續之前，我必須告訴你，我是一名運動愛好者，喜歡玩室內和室外游戲。如果有人告訴我阿森納是失敗者，我會向他們展示我最新版的 FIFA 2013 并擊敗他們選擇的任何對手(當然，難度級別設置為“簡單”)。我也喜歡看電影，所以我不會錯過任何去電影院的機會——尤其是當我能拿到學生折扣的時候。

如果有人甚至暗示這些興趣中的任何一個，我很容易分心并將注意力從學習上移開。而這正是發生的事情!結果?我玩得很開心，鍛煉身體并有機會社交。一切都好嗎?不。在所有這些冒險中，我最終落后于我的學習時間表，無法為下一堂課做好準備。

由于我已經在遵循既定的學習計劃，所以我能夠處理那個不幸事件并回到我的日程安排中。但是，如果您屬于那些容易分心并且無法回到學習狀態的人，請重新考慮您的優先事項。

以下是一些簡單的學習技巧 ，可幫助您保持專注：

1.設定學習目標

要事第一;從基礎開始，設定你的學習目標。問問自己為什么會在這里，在大學里，可能(像我一樣)為了這個機會環游世界。玩得開心當然是一個答案，但不是主要的答案。了解您的目標就完成了一半的工作。

2.制定學習時間表

一旦你知道你想要什么，下一步就是準備每周的學習時間表。為每件事設定一個例程。你的時間表可以包括你應該上床睡覺的時間、你應該吃飯的時間，以及——最重要的——你應該花在學習上的時間。沒有硬性規定，您當然應該根據事情的進展情況允許一些靈活性。但是建立一個常規是必不可少的，并且盡可能地堅持你的學習時間表。

3.學會說不

現在，我不是要你放棄所有的社交活動，但你必須采取一些大膽的步驟。如果您每天外出就餐，最好限制在每周一次，這樣也可以幫助您節省一些錢。如果您每周都去看電影，請盡量減少到每兩周一次。如果有人要你在你知道自己應該學習的時候陪他們去商場閑逛，告訴他們你很忙——并讓他們知道什么時候是更好的時間。簡而言之：當你知道你真的應該時，學會說不。

4. 專注于你的優先事項

自助是這里的關鍵。沒有人會阻止你做你想做的事，但如果你沒有達到你的目標，你就是要承擔后果的人。請記住，您上大學是有原因的，如果失去了這個原因，那么其他任何事情都將不合適。

為了保持專注，我所做的就是和我一起寫日記。我把我所有的學習目標和優先事項都寫在里面，當我有空的時候(在等火車或旅行時和睡覺前)我會仔細看看它們。你也可以這樣做，甚至可以在你房間的墻上貼一些海報。

遵循這些學習技巧并專注于您的目標，您會發現您對自己的學習更有信心，并且仍然能夠享受學生生活的所有其他方面。